朝：カントリーマアム、シャウエッセン、梅ジュース 夜：うなぎごはん、モロヘイヤと豆腐のサラダ 久しぶりごはん。 こうちゃんレシピという本より、ひつまぶし風を。 モロヘイヤは豆腐、トマト、モロヘイヤ、ツナ、しょうゆだけのかんたんサラダ。食べたい…
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